是让愤怒情绪掌控你的生活？
还是让你自己去掌控愤怒情绪？
不管是我们自己，还是我们的孩子，都时常会有生气愤怒的时候。
爱发脾气，爱生气
是孩子情绪脑在发育成熟过程中寻求外界支持的信号。
你能读懂这个信号，就可以开始真正的情商培育了！
其实‘愤怒’ 是人类一种自然的情绪，其本身没有对错好坏之分，可是表达愤怒及宣泄愤怒的方式却需要我们辨别其合理与否。我们在情绪智力育儿课堂上常跟爸妈们说：“生气这种情绪是需要被接纳的，但有些生气的行为是不可以被接纳的。”
一起玩“愤怒炸弹”这个治疗性游戏，帮助孩子【合理宣泄愤怒】，并且：
重新审视愤怒的起因（觉察自己的情绪按钮）
面对自己真实的感受：愤怒里面可能还有失望，委屈等等
在微型化的愤怒事件面前，创造有掌控感的新体验
多玩几次之后，相信你和孩子对于未来愤怒事件的应对会更有耐力和信心！